这太阳太大，她刚跑来跑去的，这脑袋上出了一脑门的汗水，要是能喝上一些冰水就好了，虽说慕昭姑娘给的茶水也是不错的，可是这会儿肯定是喝一些冰凉凉的东西才能解渴呢。
所以玉儿也是满怀期待的看着慕昭，以这段时间对慕昭姑娘的了解来看，想必她一定是不会介意的，不然依照玉儿的性格也不会向慕昭讨要了，但是出乎她意料的是，慕昭却是摇了摇头，拒绝了。
“你这会儿还是乖乖喝这茶水吧，就别想着冰水的事了。”
“啊，好吧。”
眼见玉儿的神色一下子就变得失落起来，慕昭也赶紧向她解释道，“这刚运动完，最好还是不要喝冰水来着，第一个是影响身体散热，人的体温平时在37度左右，经过运动后可上升到39°C左右，过快的饮水，喝太冰的水，都会影响体温的散热，容易引起感冒，腹痛或其他疾病。”
“第二是会导致体内器官遇冷收缩，我们刚运动之后，身体会产生很多能量，这些能量一部分用于肌肉活动，另一部分转化成热量，可使体温升高，而且此时体内的器官也处于比平时热得多的状态中，此时喝冰水的话，会使得喉咙，食管，胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。”
“不仅仅是这样，它还会加重心脏负担，喝水，尤其是喝冰水时速度太快，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾，钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭，胸闷腹胀等不适。”
除了这些，还会引发消化系统功能紊乱，运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生病。”
“啊，原来是这样啊！”
玉儿一脸恍然大悟，虽说对于慕昭说起的一些词汇她并不是很难理解，但是对于慕昭说的刚运动完喝冰水会让身体不舒服这事还是晓得了，所以也算是能够明白慕昭阻止她的意思了。
“嗯嗯，你这刚运动完，最好再休息半小时，待脉搏和心跳恢复到正常水平之后，才可以适量补水，并且要注意，补水的次数应该是少量多次，每次不要超过100毫升，补水间隔时间为10分钟。”
“噢噢，好的，慕昭姑娘我记住了。”
玉儿端着茶杯慢慢的饮着茶水，喝的是小心翼翼的，慕昭看着她这幅认真的样子也是没忍住笑了出来，她到燕国后认识的这些女子都是比较善良美丽的，当然也是除了那翠儿的，她也是没有什么见过这样的人的。
说起来，近日也是没有见着她的面呢，也未曾听小兰说起她的事，想来也是因为她知道小兰和自己都不待见她吧，所以这会儿也是不敢再来找他们的麻烦了。
倒是自己高估了她的脸皮的厚度了，反正翠儿的事与她也没有什么关系，慕昭也不过是看见玉儿这样听话懂事不由的感叹了一句而已。
“玉儿你再这歇一会儿吧，等会儿我弄好了，我们一起把这些吃的给端出去。”
慕昭想着正好可以让玉儿拿来的托盘发挥出自己的作用来，再加上她这里也需要人帮忙，所以就多留了玉儿一会儿，客厅里反正之前也送过一些茶水点心去了，再加上念慈在那陪着，想来也是不会有什么的。
再说了以江为止的为人，也是不能够发生什么的，念慈这人慕昭也是信赖的很，所以自然也就不再理会他们了，也只希望他们不会觉得等太久了才是。
慕昭之前就把那椰子汁给准备好了的，香芋西米露什么都做好了，只等着玉儿把这冰块拿来，几样东西都放在了一起，原本慕昭怕不甜所以还让玉儿给捎带了一些白糖回来。
她倒了一点在小碗里尝了一些，味道是挺不错的，这香芋香软的很，西米露也是糯糯的，好吃的很，就是这椰子汁不如现代的那样好喝，想来现代的椰子也是经过了许多次的改良才能变成那样好喝的吧。
慕昭庆幸自己当时有先见之明，让玉儿去小厨房里拿了冰块和白糖来，不然这会儿还得麻烦她再跑一趟了。
她把白糖均匀的撒在了这椰子汁里，然后又把香芋和西米露一起给倒了进去，混合好了后又分了几碗，让玉儿拿着那托盘，给客厅里的几个人送去了。
慕昭拍了拍身上的灰尘，洗干净手后这才慢慢的向客厅走去，自己刚才也尝了下这香芋西米露，吃起来味道还是不错的，虽说不如现代的那些大厨做起来好，但是应该能够让大家满意的吧。
其他人不知道了，但是想来念慈应该会喜欢的，她们俩个都特别喜欢吃甜食，所以慕昭还特意在她碗里给多放了些白糖，想来她尝到后应该是能够开心的。
所以慕昭也是非常高兴的，迈着小步向客厅走去，刚走到了门框旁边就听到了念慈那个大嗓门，她忍不住又是一笑，这才继续往里面走去。
“慕昭姐姐，你来了，这西米露做的真是不错呢，你自己也快来尝尝看吧。”
念慈本来捧着那碗西米露吃的正开心呢，眼角瞥见慕昭来了，就把碗放在桌上，冲了过来，将慕昭迎到了自己的身旁坐下。
“是呀！我们也不知道慕昭姑娘这不仅医术了得，厨艺也是不错的很呢。”
陈琛也是非常捧场的说道，他转过头看着江为止，眼见江为止也是嘴角带笑，看上去也是比较满意的样子。
“雕虫小技而已，大家吃的高兴就是了。”
慕昭摆了摆手，将玉儿唤到身旁，低头在她耳边说了几句话，然后玉儿看了下周围便出去了。
原来是慕昭还记着她刚才的请求，让她出去吃这香芋西米露呢，其实就算玉儿不说，慕昭她心里也是记着的，往日自己做了些什么好吃的，都是大家一起吃的，玉儿她不愿意和慕昭念慈她们一起用膳，慕昭也是让她由着自己的心意的，特意在隔壁收拾了个地方，让她自己可以在那用膳。
虽说也不是什么大不了的事情，但是慕昭这一点却是让玉儿和念慈都挺感动的，之前就知道慕昭这人挺不错的，对这些丫鬟婆子什么的，也是一视同仁。
接受了众生平等教育理念的慕昭自然也不会觉得有什么奇怪的地方，她知道这里也是有着等级制度的，但是自己却还是习惯不了，别人待她好，她也是记着的，想着也是要还给别人的，不像有些人认为那是应当的，理所当然的享受着别人给的便利。
大概也是生存的环境和世界不同吧，慕昭也理解他们这些人所以也只管着自己的事就好了，旁的人和事就算她看不过意也不过是咽在肚子里而已，这个时代对于她而言也是陌生的，虽说慕昭的适应能力是比较强的，可是对于这个时代而言，只有权势才能决定你的未来。
她无权无势，背后没有靠山，唯有几个认识的朋友，这也算不得什么势力，她知道念慈的身份，也是有意与她结交，不仅仅是为了宋延卿他们，这也是为了她自己的未来而考虑。
如果说，那玉石坠子失了效果，不能把自己带回现代去了，有了念慈的南渊派的势力，再加上江家的影响力，她也是能活的舒适一些的。
不得不说，其实慕昭也是为了自己的未来，谋划了许多了，或许她这也算是多虑了，可是她习惯了未雨绸缪，如果这事情没有像她想象的那样，发生最坏的结果，那这也就算了，毕竟她也带着真心与他们结识交往的。
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